Cevizin Yararları
Cevizin faydaları saymakla bitmez. Günlük hayatımızın bir parçası olan ceviz, tükettiğimiz çikolata, kurabiye, kek gibi birçok üründe yaygın olarak kullanılır. Düzenli ve bilinçli bir şekilde ceviz tüketimi insan sağlığına birçok yönde fayda sağlamaktadır. Kolestrolün dengelenmesinden, kalp damar sağlığına, çocukların zeka gelişiminden kemiklerin güçlenmesine kadar faydaları vardır. Bununla birlikte cevizin cilt için faydalı olduğu ve birçok kozmetik firmasının ürünlerinde cevizin içerdiği maddeleri kullandığı bilinir.

Cevizin içerdiği yüksek derecedeki bazı zengin vitamin ve elementler genel anlamda sağlığımızın korunmasını sağlamaktadırlar. Fakat özellikle yüksek derecedeki Omega 3 yağı asidi ve E vitamini türü olan gama-tokoferol gibi elementler başta kolesterol olmak üzere, kalp çevresinin temizlenmesinde önemli rol oynamaktadırlar.

Ceviz çok az sayıda besin türünün içerdiği çok güçlü antioksidan görevi gören elementler içerir, bunlardan birisi olan amino-asitler kalp sağlığının korunmasına yardımcı olurken,  omega 3 yağının içerdiği alfa-linolenik asit patolojik kan pıhtısı önemli ölçüde engeller. Günde ortalama 3 ceviz tüketen bir kişi kalp sağlığı için çok önemli bir önlemi almış olur, ayrıca, günlük olarak tükettiğiniz 3 ceviz  kan şekeri ve kolestrol seviyesini düzenli bir seviyede tutmaya yardımcı olur.

Araştırmalar, günde ortalama 40 gram ceviz tüketen kişilerin kardiyovasküler riskini azalttığını ortaya koymuştur.
Karaoğlan Kuruyemişleri
Adres: Organize Sanayi Bölgesi, Lefkoşa / KKTC
Tel: +90 533 887 5252
E-Mail: info@karaoglankuruyemis.com
Diyetiniz İçin En İyi Kuruyemişler;
Badem, Yer Fıstığı, Antep Fıstığı

Bütün kuruyemişlere parça başı olarak baktığımızda aynı kaloriye sahipler ve herhangi bir diyete eklendiği zaman gayet sağlıklı besinlerdir. Kuruyemişlerin sahip olduğu Omega 3 ve protein sizi bütün gün tokmuşsunuz gibi hissettirecek ve iştahınızı bastıracaktır.


En düşük kalorili kuruyemişler sırasıyla 160 kaloriyle badem daha sonra yer fıstığı ve antep fıstığıdır. Kuruyemişlerin yağa batırılmış şekilde ambalajlanmasında kaçının. Sağlıklı beslenme konusunda özellikle bu kuruyemişler size yardımcı olacak düşük kalorileri sayesinde de diyetinize dikkat etmiş olacaksınızdır.